Как научиться контролировать себя

Как научиться контролировать себя? Вы хотите начать новую жизнь? А кто не хочет? Создавайте привычки, от которых вы будете получать удовольствие.

Контролируйте себя, свое время. Когда Вы делаете что-то снова и снова, у Вас появляется чувство власти над собой.

Поэтому имеет смысл начинать создавать новую привычку только тогда, когда вы чувствуете себя разбитой и не властной над собой, наконец, когда Вам просто необходимо почувствовать себя лучше.

Таким образом, Вы получите в конце двойную награду: очевидный физический подъем и сознание того, что Вы смогли восстановить самоконтроль, который на время потеряли.