Создавайте привычки

Вы хотите начать новую жизнь? А кто не хочет? Создавайте привычки, от которых вы будете получать удовольствие.

Предположим, что Вы решили сбрасывать вес, но знаете, что будете чувствовать себя не комфортно, несчастной, сидя на диете.

Ни в коем случае не выбирайте этот способ похудания, выберете альтернативный способ. Например, занятия спортом, от которых Вы будете получать удовольствие.